指体操

今日の体操は「指もみ体操」です。

今日のご利用者は手が少し不自由な方がいらしたので、ケアマネからの要望もあった指体操を行いました。

やり方
・右の親指を左手でどんなやり方でもよいので「もみ」ます。
・次に左の親指を右手でもみます。
・次は右の人差し指を左手でもみます。
・次は左の人差し指を右手でもみます。
これを順番に左の小指まで続けます。
応用
・右の親指を左手で二回もみます。
（号令「イチ、ニ」）
・左の親指を右手で二回もみます。
（号令「イチ、ニ」）
・右の人差し指を左手で二回もみます。
（号令「イチ、ニ」）
・左の人差し指を右手で二回もみます。
（号令「イチ、ニ」）
・同様に小指まで行います。
・最後に両手を一回叩き、これで完了です。

以前も行いましたがリズム感もやしなえ、簡単な手のリハビリにもなるので最適です。
昼のメニュー
・豚肉のキャベツ炒め
・ミートスパゲティー
・小松菜の煮びたし
・昆布煮
・ちらし寿司
・味噌汁