指組み・腕組み体操

こんにちは。デイサービスセンター やまとの光の管理者・野田です。
今日の頭の体操は、「指組み・腕組み体操」です。

今回はまったく異なる、二つの体操です。

指組みも、腕組みも自然と上になるほうがあり、それによって「右利き」「左利き」が分かるらしいです。

指組み体操
・両手の指を普通に組みます。
・このとき必ずどちらかの親指が上になるのですが、下になった親指が上になるように組み替えましょう。
・それを繰り返します。
・つまりここでは「一段」ずれたことになりますが、慣れてきたら二段、三段ずらして指を組んでみましょう。

腕組み体操
・腕をやりやすい状態で組みます。
・指組みと同様に上になった腕と下になった腕を入れ替えます。
・これを繰り返します。
・腕を前回し（後ろ回し）しながらやろうと思うと少し戸惑います。

簡単なようで、意外とご利用者は難しいと言われる方もいらっしゃいました。
お昼のメニュー
・牛肉コロッケ
・じゃがいも煮
・筑前煮
・わかめの酢の物
・ご飯
・味噌汁