輪投げ

こんにちは。デイサービスセンター やまとの光の管理者・野田です。

今回のレクリエーションは、「輪投げ」。

やり方は知っているよ、という方も、たくさんいますが、でも、やり方が分からないという方のために・・・。

やり方
・まず、1人ずつ輪を持ちます。
・その手に持った輪を点数の書いてある棒に向かって投げる。
・輪が三角コーンに入ったら得点。その合計得点で勝敗を決めるというゲーム。

とっても簡単にできて、体も動かすことができるから、いい運動になります。
高齢者レクリエーションの「輪投げ」は本当にオススメです。

でも、運動をして疲れちゃったり、喉が渇いたりしてきたら、水分補給をこまめにとるなど、しっかりと休憩することも大切です。

今日のメニュー
・サバの竜田揚げ
・焼き鳥
・筑前煮
・卯の花
・春雨の酢の物
・きんぴらごぼう
・ごはん
・味噌汁

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