脳トレ＆リフレッシュ体操

こんにちは。デイサービスセンター やまとの光の管理者の野田です。

今日はお試し利用の方もいらしたので、久しぶりに機能訓練運動メニューの「脳トレ＆リフレッシュ体操」を行いました。

ちょっとしたスペースがあればパッと簡単にできる体操です。

グー・チョキ・パーのシンプルな動作で、頭を使いながら体を動かします。

ただ慣れるまで大変そうでしたが、脳を使いながらの体操なので、認知予防の効果もあるようです。

また本日、ご利用者からの要望もあった、滑車リハビリ器も備え付けました。

ジムのマシンと違い、自分の力加減で負荷を掛けれるため、無理なく運動リハビリが出来ます。

要望されていた方は、早速リハビリをされてました。

今日のメニューは、
・豆腐ハンバーグ
・コロッケ
・豚肉とほうれん草炒め
・きのこのソテー
・ワカメの酢の物
・ひじき煮
・ご飯
・みそ汁

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