ロコトレ体力測定
今日はロコトレ体力テストから始まり、買い物支援プログラムも実施しました。
今回で４回目のロコトレ体力テストをやりました。
徐々に効果も表れている様子です。
前回より数値が更新すると喜ばれ、数値が下がると悔しがられていました。
皆で体力テストを行なうことにより、向上心が生まれるみたいです。
ロコトレ目標（１年後）は、足腰の強い体です。
昼の食事
・鯖の塩焼き
・コロッケ
・もずく
・牛肉しぐれ
・筍中華炒め
・たまごサラダ
・ご飯
・味噌汁
