介護予防のための運動・ロコトレ体操

午前・午後と、「介護予防のための運動・ロコトレ体操」が定着しています。

週末の体力測定に向けて、皆さんと一緒にスタッフも椅子に座って出来る体操など行なっています。

お手本ＤＶＤを見ながら行なうので、説明も分かり易く、筋トレでは少し汗ばむ位の運動量なので、スタッフも含め皆さん「いい運動した」との声が多いですね。