足でボール渡し

下肢筋力リハビリ中。

ゴムボールを使って、足から足へとボール渡し。

写真 2019-02-05 14 04 01

足の筋力・腹筋にも負荷がかかるので、リハビリに最適です。

日頃、動かさない部位も使うので、いいトレーニングにもなってます。

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